Sculpt: la clase que lo trabaja todo (y se siente deliciosa)

Sculpt es esa clase que no sabes si describir como fuerza, cardio o flow, porque es un poco de todo. Con pesas ligeras, bandas y tu propio cuerpo, trabajas de la cabeza a los pies en una sola hora.

El beneficio más evidente es la tonificación completa. Al combinar grupos musculares en secuencias fluidas, ninguna zona se queda sin trabajar: brazos, hombros, core, glúteos y piernas salen igual de consentidos.

El segundo beneficio es cardiovascular. El ritmo constante de la clase mantiene tu corazón trabajando sin necesidad de saltos ni impacto fuerte. Es cardio amable con tus rodillas.

Y hay un beneficio que no se ve en el espejo: la resistencia mental. Mantener el ritmo cuando los brazos arden te entrena para sostenerte en la incomodidad con una sonrisa. Eso también es bienestar.

Si quieres una clase completa, dinámica y con buena música, Sculpt es tu respuesta. Los domingos además tenemos Sculpt Flow, con énfasis en glúteos y abdomen.